Met het voorjaar in aantocht zit je waarschijnlijk te trappelen tot je weer aan de slag kunt in de tuin. Maar de lente brengt niet alleen prachtige bloemen en groene blaadjes met zich mee. Het is meestal ook hét seizoen waarin pollen ronddwarrelen in de lucht en mensen met hooikoorts vervelende klachten krijgen. Heb jij hier ook last van, maar wil je alsnog genieten van het tuinieren? In dit artikel vertellen we je waar je rekening mee kunt houden om het makkelijker te maken.
Een beetje voorbereiding kan een hoop schelen. Door je goed in te lezen over welke planten hooikoorts symptomen erger maken, kun je je tuin slim inrichten. Over het algemeen geldt: vermijd windbestuivers zoals siergrassen, berk of hazelaar. Insectenbestuivende planten, zoals veel kleurrijke bloemen, laten juist een stuk minder pollen in de lucht los.
Wil je wel windbestuivers? Dan kun je klachten verminderen door planten te kiezen die niet allemaal tegelijkertijd bloeien. Als ze elkaar afwisselen, krijgt je allergie wat minder te verduren en valt er het hele seizoen wat moois te zien in je tuin.
‘s Ochtends vroeg en ‘s avonds laat zijn de pollen vaak wat minder actief. Daarom kun je op dagen met veel pollen beter vroeg of laat gaan tuinieren. Vermijd het tuinieren op warme, droge dagen: dan zweven er vaak extra veel pollen door de lucht.
Regent het? Dan is het na de regenbui het perfecte moment om de tuin in te gaan als je hooikoorts hebt. De regen haalt een groot deel van deze kleine deeltjes uit de lucht, waardoor jij zonder tranende ogen en loopneus kan tuinieren.
Misschien voelt het een beetje overdreven, maar een bril en pet kunnen echt een verschil maken. Ze beschermen niet alleen tegen de zon, maar ook tegen rondvliegende pollen. De bril houdt de pollen uit je ogen, terwijl de pet ervoor zorgt dat ze minder snel aan je haar blijven plakken. Zo zit je na je tuiniersessie niet alsnog binnen te niezen.
Ook handschoenen, lange mouwen en een lange broek kunnen helpen. Is het warm buiten? Kies dan voor een luchtige, ademende stof, zodat je het niet te heet krijgt.
Als je echt veel last hebt van hooikoorts, kun je overwegen om preventief hooikoortstabletten met cetrizine of loratadine te proberen. Veel mensen slikken pas tabletten als ze al klachten hebben, maar preventief slikken kan juist helpen om de kans op symptomen te verkleinen.
Dit soort tabletten kun je over het algemeen gewoon bij de drogisterij en apotheek kopen zonder recept. Bij erge of aanhoudende klachten is het wel verstandig om te overleggen met een dokter of apotheker.
Als je naar buiten gaat, blijven er vaak wat pollen aan je plakken. Om te voorkomen dat je deze weer mee naar binnen neemt, is het handig om je gezicht en handen even te wassen na het tuinieren. Je kunt natuurlijk ook even een korte douche nemen: zo weet je zeker dat je niets meedraagt.
Met hooikoorts kan werken in de tuin een stuk minder plezierig zijn. Gelukkig zijn er genoeg manieren om de kans op symptomen te verkleinen. Probeer de bovenstaande tips uit, zodat je dit voorjaar comfortabel van je bloeiende tuin kunt genieten.
Als dochter van een hovenier bracht Sabien Froger haar jeugd vele uren samen met haar vader door in de grote tuin bij hun huis. Meehelpen met het snoeien van fruitbomen, gras inzaaien en aan de slag in de moestuin: al van jongs af aan wordt ze dolgelukkig van buiten bezig zijn. Met haar handen in de aarde, omringd door de vele dieren in de tuin. Ook nu ze zelf een huis mét voor- en achtertuin heeft is ze het meeste buiten te vinden, druk bezig met haar mini-moestuin en de vele planten die haar tuinen vullen.
Laat een reactie achter