De warme zomerzon nodigt uit om lekker in de tuin, op het strand of bij het zwembad te gaan liggen. Voor mensen met een gevoelige huid zijn de gevolgen daarvan vaak een stuk minder prettig. Zij kunnen last krijgen van vervelende, jeukende uitslag.

Om de uitslag te voorkomen of in ieder geval te verminderen, zou je meer voedsel en drank met calcium moeten eten en drinken. Calcium wordt namelijk sneller afgebroken als het warm is. Een tekort aan calcium kan jeukende uitslag veroorzaken.

Melkproducten
Calcium zit vooral in melkproducten zoals yoghurt, kaas, kwark en karnemelk. Die laatste twee verlichten ook de pijn van een verbrande of gevoelige huid. Smeer de huid ’s avonds in met een beetje kwark en karnemelk. Dit maskertje geeft een verkoelend effect en vermindert het gespannen gevoel van de huid.

Maskertje
Meng drie eetlepels magere kwark en twee theelepels karnemelk. Roer tot het mengsel crèmeachtig wordt, smeer op je huid en laat een kwartier inwerken. Was het daarna af met warm water.