Vele studies hebben aangetoond dat Sint-Janskruid een goede vervanger is van synthetische middelen tegen lichte vormen van depressie. Mensen vonden na de testperiode dat hun stemming beduidend was verbeterd.

Voor tincturen kun je terecht bij natuurgeneeswinkels. Wil je zelf een tinctuur maken, ga dan zorgvuldig te werk. Vul twee derde van een potje met schroefdeksel met bloemen en bladeren en doe er 120 ml jenever bij. Sluit het potje en zet het zes weken op een warme, donkere plaats.

Giet de tinctuur dan door een koffiefilter in een ander potje en met behulp van een trechter in een flesje van donker glas. Gebruik enkele druppels per dag. Het zal zeker vier weken duren voor Sint-Janskruid effect sorteert.

Anderen lezen ook:  Dit helpt bij blauwe plekken en schaafwonden