Rust en ontspanning zijn de basis voor harmonie en innerlijk evenwicht. Een heerlijk ontspannend kopje thee kan dan wonderen doen. 

Een ontspannende thee maak je zelf van gedroogde muntblaadjes, ijzerkruid, lindebloesem en kamille. Doe van elk kruid een theelepel in een theepot, giet er 1 liter kokend water over en laat afgedekt 10 tot 15 minuten trekken.

Zeef de thee en drink hem over de dag verdeeld. Liefst warm, maar deze thee smaakt ook koud goed. Even opwarmen kan natuurlijk ook.

Bekijk ook: Mooi blond haar met kamillelotion.