De omslag van het weer tijdens het wisselen van de seizoenen, resulteert bij veel mensen in een herfstdip. Met deze 6 tips gaat jouw herfstdip dit jaar aan je voorbij.
Sporten geeft je meer energie, maakt je hoofd leeg en laten de gelukshormonen in je bloed toenemen. Wie buiten sport, krijgt ook nog eens meer zuurstof binnen.
Oranje heeft een vitaliserende werking, verzamel dus zoveel mogelijk oranje voorwerpen om je heen. Het psychologische effect kun je versterken door citrusvruchten (bijvoorbeeld mandarijntjes) te eten.
Magnesium stimuleert het zenuwstelsel en voorkomt stress. Goed nieuws voor mensen die graag gedroogde vruchten, noten en linzen eten: deze bevatten heel veel magnesium.
’s Avonds wordt het weliswaar vroeger donker, maar overdag verwent de zon ons vaak nog met zijn warme herfstlicht. Ga in je pauze dus lekker naar buiten. Want ook op dagen met minder licht zorgt de invloed van de zon voor de aanmaak van hormonen die de stemming verbeteren (endorfine en serotonine).
Afleiding is het beste tegengif voor lusteloos- en vermoeidheid. Gezellige onderonsjes helpen om de donkere wolken rond je hoofd te verdrijven.
Als eind oktober de wintertijd ingaat, ben je vaak de hele dag aan het geeuwen. Af en toe een wisseldouche bestrijdt de moeheid en stimuleert de bloedsomloop.
Nog blijer worden? Ga zelf aan het decoreren!
Houd jij van het buitenleven met zijn frisse groen, bloemen en planten, en wil je…
Carports zijn in 2025 niet meer weg te denken uit vele Nederlandse tuinen. Houten carports…
Een strak gazon staat of valt met het juiste gereedschap. Toch raakt iedereen vroeg of…
Van donderdag 21 tot en met zondag 24 augustus is landgoed Heerlijkheid Mariënwaerdt in Beesd…
In juli en augustus bruist de natuur van het leven. Bloemen staan volop in bloei,…
Prijzen voor woonverzekeringen lopen flink uiteen, maar een lage premie hoeft niet te betekenen dat…